Jak w naturalny sposób poprawić swoją potencję?

Problemy z potencją stają się coraz bardziej powszechne w dzisiejszym świecie. Wynika to głównie ze stresu, który zdominował nasze społeczeństwo. Tempo życia, obfitość informacji i brak czasu na relaks sprawiają, że jesteśmy spięci przez większą część dnia. Istnieje również wiele innych przyczyn problemów z potencją, mnożą się też sposoby zażegnania problemu.

Co na potencję: farmakologia nie jest jedynym wyjściem!

Błędne jest założenie, że uciekanie się do viagry lub innych środków farmakologicznych jest konieczne. Warto zastanowić się co na potencję będzie dobrym pomysłem, bez sięgania po takie środki. Na dobry początek warto pomyśleć nad kwestiami, takimi jak:

• zmiana nawyków żywieniowych,
• wprowadzeniem ciekawych produktów do swojej diety.

Możesz także skupić się na działaniach, które bezpośrednio wpływają na jakość Twojego życia seksualnego. Najważniejsze: nie zamiataj swojego problemu pod dywan, ponieważ seks jest jednym z najbardziej budujących doświadczeń dla mężczyzny!

Chcesz pozbyć się problemów z potencją? Przestań palić!

Cały czas słyszymy o szkodliwych skutkach palenia, ale niestety – uzależnienie często wygrywa. Pamiętaj też, że palenie ma bardzo negatywny wpływ na sprawność seksualną. Wynika to z faktu, że nikotyna zwęża naczynia krwionośne i dlatego krew nie może swobodnie spływać do penisa podczas stosunku.

Palenie wpływa również na smak i zapach nasienia. Dla kobiet ma to ogromne znaczenie, dlatego powinno Cię przekonać do powstrzymania tego szkodliwego nawyku. Jeśli więc jesteś palaczem i zastanawiasz się co na potencję, a dodatkowo chcesz, żeby kobieta była w pełni zadowolona z seksu z Tobą – zacznij od walki z nałogiem.

Prawidłowa dieta a sprawność seksualna

Problemy z potencją często wynikają ze złej diety. Tempo życia powoduje, że często byle jak, byle co i byle gdzie. Bardzo często cała nasza dieta to wysoko przetworzone posiłki lub popularne fast foody. To musi przełożyć się na Twoją seksualność, ponieważ „jesteś tym, co jesz”.

Dlatego warto włączyć do swojej diety „naturalne afrodyzjaki”. Jeśli jeszcze tego nie robisz, jedz regularnie produkty, takie jak:

• bulwy kopru włoskiego,
• pietruszka,
• seler.

Ponadto awokado jest bardzo popularnym owocem, który ma pozytywny wpływ na potencję. Ten owoc podnosi poziom dobrego cholesterolu HDL we krwi. Awokado jest dodatkowo bardzo smaczne. Można je dowolnie dodawać do sałatek lub spożywać jako sok.

Wpływ aktywności fizycznej na potencję

Warto również kupić karnet i jak najszybciej pójść na siłownię, jeśli zauważysz spadek energii seksualnej. Nie jest tajemnicą, że regularny trening siłowy silnie podnosi testosteron, co jest bezpośrednio związane z chęcią uprawiania seksu.

Aktywność fizyczna sprawia, że:

• jesteśmy zdrowsi,
• czujemy się wspaniale,
• jesteśmy pełni siły do działania.

Zwiększa to także Twoje możliwości w łóżku! Trening siłowy wzmacnia również układ sercowo-naczyniowy, co przekłada się na lepsze ukrwienie narządów.